Regelmatig shiatsu ondergaan werkt preventief. Dit merkt u fysiek en mentaal!
In dit artikel staan enige onderzoeksresultaten. De hoofdlijn is dat uit resultaten blijkt dat de psychische vermoeidheid en klachten aan het bewegingsapparaat significant verminderen bij toepassing van stoelshiatsu.

2006
"Effecten van TouchPro® Europe stoelmassage op ervaren gezondheid".
details: Afstudeerder: Drs F. de Bresser; Afstudeerrichting: Faculteit der Gezondheidswetenschappen Universiteit Maastricht, Arbeid en Gezondheid (Arbeid en Organisatiekunde); Stage instelling: TouchPro® Europe te Rotterdam; Datum: 30 maart 2006.

In deze studie is onderzocht of een stoelmassage interventie, volgens de TouchPro Europe methode, effect heeft op de ervaren gezondheid van werknemers. Hiertoe is een gerandomiseerd experiment uitgevoerd bij 76 kantoormedewerkers. De interventiegroep heeft 16 weken, één maal per week, stoelmassage ontvangen. De controlegroep heeft geen massage ontvangen. Stoelmassage is een drukpuntmassage van hoofd, nek, schouders en armen gebaseerd op Shiatsu. Op twee tijdsmomenten, voor en na de massageperiode, is bij beide groepen de ervaren gezondheid gemeten. Ervaren gezondheid is geoperationaliseerd als psychische vermoeidheid, emotionele reacties en vermoeidheid tijdens het werk, burnout, slaapkwaliteit en klachten aan het bewegingsapparaat. Uit de resultaten bleek dat bij de interventiegroep psychische vermoeidheid en klachten aan het bewegingsapparaat significant verminderd waren ten opzichte van de controlegroep. Voor de andere uitkomstmaten werden geen effecten gevonden. Er kan geconcludeerd worden dat de relatief beperkte interventie toch een positief effect op psychische vermoeidheid en klachten aan het bewegingsapparaat teweeg heeft gebracht.

Ondanks de bovengenoemde beperkingen is het huidige onderzoek veelbelovend voor het aanpakken van psychische vermoeidheid en het verminderen van bewegingsapparaatklachten van werknemers. Beide type klachten zijn belangrijke oorzaken van ziekteverzuim en arbeidsongeschiktheid (Houtman, Smulders & Hesselink, 2004). Het belang van preventie is dan ook groot, aangezien naar voren komt dat stoelmassage een positieve invloed heeft op psychische vermoeidheid en klachten aan het bewegingsapparaat. Effectieve interventies ten aanzien van psychische aandoeningen en klachten aan het bewegingsapparaat, zoals stoelmassage, zijn hiervoor zeer waardevol.

bron: TouchPro Europe, www.touchpro.nl

2002
Het 1e deelonderzoek gedaan naar de wekelijkse effecten van TouchPro® Europe stoelmassage door Joy Fang.
De resultaten geven een duidelijke vermindering van zowel fysieke- als psychische klachten aan.
Soms zijn de effecten zelfs onverwacht, zoals een keelpijn die na stoelmassage weg is en weg blijft.
Een verstuikte enkel die tot uren na de stoelmassage geen pijn doet en één persoon die gemiddeld 6 x per jaar een migraineaanval had, heeft tijdens de hele onderzoeksperiode geen migraine gehad.

Bij de intake hadden de 17 deelnemers aan het onderzoek samen 79 klachten (=100 %)

De onderzoekresultaten en de eindevaluatie laten de volgende resultaten zien:
Klachten verdwenen: 30,4% (24 klachten)
Klachten sterk afgenomen: 40,5% (32 klachten)
Klachten min of meer hetzelfde gebleven: 29,1% (23 klachten)

Ook op het gebied van spanningslevel, helderheid van denken en impact van de werkdruk zijn de resultaten zeer goed.
Van de meeste deelnemers is gebleken dat na bijna elke stoelmassage het spanningsniveau is gedaald, de helderheid van denken is toegenomen en de impact van de werkdruk is afgenomen. Er is 184 keer gemeten over 17 deelnemers.
Spanningsniveau gedaald: 87,5%
Helderheid toegenomen: 79,9%
Impact werkdruk afgenomen: 80,4%

bron: Joy Fang, www.joyfang.nl; TouchPro Europe, www.touchpro.nl

2002
Universiteit van Maastricht
Uit een kleinschalig onderzoek aan de universiteit van Maastricht bleek dat stoelmassage een doeltreffende maatregel is om klachten aan het bewegingsapparaat en spanningsklachten te verminderen. Het betrof hier een evaluatie van stoelmassages, die gedurende een half jaar uitgevoerd zijn bij 41 personen. Er is gevraagd naar het niveau van klachten bij de start van de stoelmassage en erna. De masseur maakt van iedere medewerker een voortgangsformulier.
Een uitsplitsing werd gemaakt naar SBA-klachten (klachten van nek/rug/armen), en spanningsklachten. Bij 19 medewerk(st)ers was er een afname van SBA-klachten. Wat spanningsklachten betreft zien we een vermindering van het klachtenniveau bij 20 personen.

bron: Joy Fang, www.joyfang.nl

1996
Samenvatting van het onderzoek uitgevoerd door Tiffanny Field, Gail Robinson, Frank Scafidi, Tom Nawrocki and Alex Concalves. Universiteit van Miami, Touch Research Institute, 1996.

Massage therapie reduceert angst en veranderd het EEG patroon van alertheid.Wetenschappelijk onderzoek, uitgevoerd door het TRI, universiteit van Miami, medische faculteit.Field et al. 1996. Neuroscience Vol 86 pp. 197-205.

Zesentwintig volwassenen kregen gedurende vijf weken, twee keer per week een stoelmassage van een kwartier. Een controlegroep van vierentwintig volwassenen werd gevraagd om zich gedurende vijftien minuten te ontspannen in de massagestoel. Dit gedurende vijf weken, twee keer per week. Op de eerste en de laatste dag van het onderzoek werden er EEGs gemaakt: voor- tijdens en na de sessie. Aanvullend hierop werd voor en na iedere sessie hun alertheid, hun gemoedstoestand en hun angstniveau vastgesteld aan de hand van gestandaardiseerde vragenlijsten. Bovendien werd voor en na iedere sessie het cortisolnivo vastgesteld. Aan het begin van iedere sessie werden gestandaardiseerd gegevens vastgelegd over belangrijke levensgebeurtenissen en werkstress.

Na statistische analyse van de onderzoeksgegevens blijkt uit dit onderzoek:

• Een EEG verandering, de frontale deltakracht, verandert bij beide groepen gelijk;
• Het EEG van de groep die stoelmassage ontving laat een daling zien van frontale alpha en bètakracht. Dit is een indicatie voor een toename van de alertheid/waakzaamheid. Het EEG van de controlegroep daarentegen laat een stijging zien van frontale alpha en bètakracht. Dit is een indicatie voor een afname van de alertheid/waakzaamheid.
• De groep die stoelmassage ontving liet een toename zien van de snelheid en accuratesse waarmee bepaalde gestandaardiseerde werkzaamheden na de massage worden uitgevoerd. Bij de controlegroep vond er geen verandering plaats m.b.t. de snelheid en accuratesse waarmee dezelfde werkzaamheden werden uitgevoerd.
• Gemeten angstniveaus bij de groep die stoelmassage ontving waren significant lager dan bij de controlegroep terwijl de gemoedstoestand minder depressief was bij zowel de groep die stoelmassage ontving als bij de controlegroep.
• Op de eerste dag daalde het cortisol nivo bij de groep die stoelmassage ontving. Bij de controlegroep was dit niet het geval. Tijdens latere metingen is de daling van het cortisol nivo ook bij de groep die stoelmassage ontving niet meer waargenomen.
• Aan het einde van de vijfde week is de gemoedstoestand van beide groepen evenveel verbeterd; het gemeten niveau van werkstress van de groep die stoelmassage ontving is significant lager dan van de controlegroep.

Het betere effect van de groep die stoelmassage ontving in vergelijking met de controlegroep zou gerelateerd kunnen zijn aan de drukstimulatie die onderdeel is van de stoelmassage. Huid en drukstimulatie, gerelateerd aan de EEG patronen die duiden op alertheid zijn in eerder onderzoek in verband gebracht met een verandering in de parasympathische activiteit die weer in verband gebracht wordt met ontspanning en een verbetering van de intellectuele prestaties. Verder onderzoek is nodig om de relatie tussen de toegenomen activiteit van de nervus vagus en de catecholamine spiegel te kunnen verklaren. In verder onderzoek is het belangrijk zicht te krijgen op de duur van deze effecten. Tenslotte dient de kosteneffectiviteit van stoelmassage te worden gedocumenteerd.

bron: Joy Fang, www.joyfang.nl